Dieta mea

În primul rând trebuie să vă spun că am slăbit folosind o dietă mai puţin cunoscută, numită dieta Robintel astfel încât am ajuns să am doar 92 de kilograme, ceea ce mi se pare surprinzător, ţinând cont că mănânc sănătos (adică slănină afumată, sarmale, pui pe sticlă, fripturi, grătare, etc) şi că acum 2 – 3 luni aveam 102 kilograme.

Care este secretul? Simplu:

  • Nu mănânc seara după ora 18. Dacă mi-e foame mbag o ţiagră, doar se ştie că sunt sănătoase.
  • Nu mănânc dulce decât foarte rar şi atunci în cantităţi mici. Zahărul (hrana neuronilor) mi-l iau zilnic din cafeaua pe care o beau îndulcită.
  • Nu mai beau sucuri acidulate.
  • Ies la plimbare. Nu fac sport, dar câteva ore de mers pe jos, pe săptămână, ajută mult.
  • Nu mănânc decât de trei ori pe zi, câteodată chiar de două ori. Şi nu mă simt naşpa.
  • Pentru că nu pot să renunţ la pâine am trecut pe pâine neagră sau semi.
  • Şi nu mănânc de la fast food mai des de o dată pe lună, chiar mai rar.
  • Îmi plac ciorbele aşa că le mănânc cât de des pot.

Pfuai ce foame m-o luat.

8 Comentarii

  1. Sensio 21 mai 2009 la 11:37 - Raspunde

    Ai dat si mai multe kg jos daca ai face putin sport.

  2. cipoc 21 mai 2009 la 16:52 - Raspunde

    ceva de ingrasare n`ai?:D

    • Robin Molnar 21 mai 2009 la 17:11 - Raspunde

      😆 Ba da. Mănânci de 5 – 6 ori pe zi, bagi dulce cât cuprinde, inclusiv noaptea… 😆

  3. cipoc 22 mai 2009 la 06:00 - Raspunde

    si daca deja fac asta? :dry:

    • Robin Molnar 22 mai 2009 la 07:27 - Raspunde

      😆 Înseamnă că momentan nu poţi să te îngraşi. 😆

  4. skywalker 24 iunie 2009 la 00:41 - Raspunde

    Multumim pentru reteta! Am să o aplic și eu :cheer:

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vreau să fiu părtaș la faptă. Poți, de asemenea, să fii părtaș și fără martori.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.