Am început ziua în forță, exersând mușchii brațelor, activitate pe care o alternam ba cu făcutul de bicepși, ba cu lucratul mușchilor din spate. Dar nu m-am oprit, și înainte de prânz făceam triceps la greu, cu piept și fese.

La prânz, desigur că nu m-am oprit și am băgat antebraț la greu, iarăși cu fese și gambe cu, desigur, abdomen. Tot vreo două ore așa.

Apoi am mâncat ceva, frugal, m-am hidratat cu două beri fără alcool, că doar țin la siluetă, după care am făcut fandări, genuflexiuni, brațe, spate, fese și tot așa, până spre ora 16:30.

Sunt sigur că numai poimâine vom termina cu via, și deja după două zile de curățat la ea în căldura Bărăganului, sunt rupt de oboseală…